Anti Candida Diet Plan - Tips Tentang Makanan yang Bisa Dimakan
Saya baru saja menerima pertanyaan dari seorang teman saya, Pam. Dia bertanya tentang buku-buku saya sarankan untuk penelitian tentang candida dan juga tentang rencana anti diet candida.
Dia telah di diet selama 4 bulan dan telah memiliki kemajuan yang lambat. Dia benar-benar merindukan buah. Dia adalah 5 '2 "dan sedang berjuang untuk bertahan di atas £ 100 Untungnya, dia memiliki metabolisme yang benar-benar bagus Beberapa pertanyaan dia untuk saya adalah:..? 1) Berapa banyak buah dan sayuran yang Anda makan per hari dan seberapa sering 2) Bagaimana Anda tahu bahwa Anda lebih dari Candida? Jika ada tes saya yakin ingin tahu apa itu untuk nanti.
Jadi di bawah ini adalah jawaban saya untuknya, meskipun mungkin tidak sepenuhnya menjawab pertanyaan-pertanyaan rencana anti diet candida, setidaknya itu akan memberi Anda pandangan atas apa yang telah saya lakukan. Jika Anda memiliki posisi yang sama dengan miliknya, saya berharap jawaban di bawah ini akan menguntungkan Anda.
Sejauh buku, situs web dan penelitian tampaknya bahwa segala sesuatu yang saya telah menemukan khususnya mengenai candida tampaknya berisi informasi yang sama: tidak ada buah, jus, sayuran manis (sayuran), dll Lalu ada pertanyaan karbohidrat - berapa banyak, jika apapun?
Saya menemukan banyak bukti yang bertentangan mengenai candida saja. Buku dan website yang telah membantu saya yang paling adalah 'Makan Tepat untuk Jenis Anda berurusan dengan makan menurut golongan darah individu. Dengan cara ini makan tidak menargetkan satu penyakit tertentu, itu perubahan kebiasaan makan yang dirancang untuk memperbaiki seluruh sistem tanpa gejala.
Apakah Anda setuju dengan teori ini atau tidak, itu hanya sesuatu yang telah membantu saya. Anda dapat melakukan pencarian pada makanan mentah dan diet fruitarian yang lagi, tidak secara spesifik membahas candida tetapi fokus lebih pada pembersihan seluruh sistem yang saya percaya adalah alasan candida saya telah menghilang setelah 7 minggu pada buah-buahan dan jus.
Selasa, 23 Juni 2015
Senin, 22 Juni 2015
Aspek-aspek gizi Diet Caveman
Aspek-aspek gizi Diet Caveman
Ada banyak ditulis tentang bagaimana The Caveman Diet adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Hal ini pasti benar karena mengandung pilihan makanan berkalori rendah kebanyakan. Semakin sedikit kalori yang Anda makan, semakin berat Anda akan turun. Namun, ada manfaat lain untuk The Caveman Diet yang melampaui bidang menurunkan berat badan. Hal ini dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda.
Tidak, penilaian semacam itu bukan merupakan hamparan kredibilitas diet. Dengan mengikuti sumber makanan yang digunakan oleh orang-orang yang hidup ratusan ribu tahun yang lalu, Anda menghilangkan sejumlah pilihan makanan bermasalah yang serius dapat menghambat kesehatan Anda dan kesehatan. Bagaimana bisa begitu? Mari kita lihat lebih dekat.
Mungkin komponen yang paling berharga dari The Caveman Diet adalah kenyataan bahwa itu benar-benar tidak termasuk makanan yang diproses dan mengandung nilai aditif dan unsur-unsur asing. Barang-barang tambahan mungkin telah dikembangkan dengan niat baik - yaitu, mereka meningkatkan kehidupan rak item makanan dan meningkatkan rasa dalam beberapa kasus melalui perasa dan pemanis, mereka juga memiliki potensi untuk pak pada kelebihan berat badan serta pajak manusia tubuh dalam berbagai cara. Apakah Anda benar-benar ingin stres tambahan ditempatkan pada ginjal dan hati? Kemungkinan besar, Anda tidak. Itulah sebabnya The Caveman Diet sangat membantu. Ini menghindari sejumlah masalah yang makanan olahan dapat memberikan.
Obesitas mungkin adalah alasan paling umum di balik berbagai macam kondisi kesehatan yang merugikan. Obesitas menyebabkan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan banyak masalah lain yang bisa dibilang dihindari. Dua dari sumber makanan yang paling umum yang menyebabkan kegemukan adalah karbohidrat dan gula halus. Sementara semua karbohidrat yang paling jelas tidak tersingkir di The Caveman Diet buah-buahan dan sayuran adalah pokok itu, beberapa lemak memproduksi karbohidrat seperti biji-bijian dikeluarkan dari persamaan. Biji-bijian termasuk sereal, roti, dan barang-barang lainnya. Menghilangkan makanan seperti mengurangi potensi obesitas secara signifikan. Dan, tentu saja, junk food yang mengandung gula halus dipromosikan obesitas dan paku kadar insulin. Menghapus mereka dari diet yang paling pasti dianjurkan.
Sebanyak kita benci untuk mengakuinya, sejumlah masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat dalam era modern merupakan akibat langsung dari diet kita makan. Dalam banyak kasus, sejumlah masalah kesehatan yang serius dapat sepenuhnya dihindari disediakan dengan pilihan makanan yang tepat. Ada juga kurangnya memutuskan nutrisi dapat ditemukan dalam makanan modern. Dengan Caveman Diet, ada banyak komponen dukungan nutrisi untuk pilihan makanan. Dengan pilihan makanan tersebut, ada sumber yang luar biasa dari omega-3 asam lemak yang meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara. Kemudian, abjad lengkap vitamin ditemukan dalam makanan. Selain itu, tembaga, besi, dan seng dapat diperoleh dari sumber makanan ini juga. Untuk mengatakan barang-barang tersebut akan membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan akan meremehkan. Benar-benar tidak ada unsur negatif untuk diet ini dan itu benar-benar membaik kesehatan pada berbagai cara.
Ada banyak ditulis tentang bagaimana The Caveman Diet adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Hal ini pasti benar karena mengandung pilihan makanan berkalori rendah kebanyakan. Semakin sedikit kalori yang Anda makan, semakin berat Anda akan turun. Namun, ada manfaat lain untuk The Caveman Diet yang melampaui bidang menurunkan berat badan. Hal ini dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda.
Tidak, penilaian semacam itu bukan merupakan hamparan kredibilitas diet. Dengan mengikuti sumber makanan yang digunakan oleh orang-orang yang hidup ratusan ribu tahun yang lalu, Anda menghilangkan sejumlah pilihan makanan bermasalah yang serius dapat menghambat kesehatan Anda dan kesehatan. Bagaimana bisa begitu? Mari kita lihat lebih dekat.
Mungkin komponen yang paling berharga dari The Caveman Diet adalah kenyataan bahwa itu benar-benar tidak termasuk makanan yang diproses dan mengandung nilai aditif dan unsur-unsur asing. Barang-barang tambahan mungkin telah dikembangkan dengan niat baik - yaitu, mereka meningkatkan kehidupan rak item makanan dan meningkatkan rasa dalam beberapa kasus melalui perasa dan pemanis, mereka juga memiliki potensi untuk pak pada kelebihan berat badan serta pajak manusia tubuh dalam berbagai cara. Apakah Anda benar-benar ingin stres tambahan ditempatkan pada ginjal dan hati? Kemungkinan besar, Anda tidak. Itulah sebabnya The Caveman Diet sangat membantu. Ini menghindari sejumlah masalah yang makanan olahan dapat memberikan.
Obesitas mungkin adalah alasan paling umum di balik berbagai macam kondisi kesehatan yang merugikan. Obesitas menyebabkan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan banyak masalah lain yang bisa dibilang dihindari. Dua dari sumber makanan yang paling umum yang menyebabkan kegemukan adalah karbohidrat dan gula halus. Sementara semua karbohidrat yang paling jelas tidak tersingkir di The Caveman Diet buah-buahan dan sayuran adalah pokok itu, beberapa lemak memproduksi karbohidrat seperti biji-bijian dikeluarkan dari persamaan. Biji-bijian termasuk sereal, roti, dan barang-barang lainnya. Menghilangkan makanan seperti mengurangi potensi obesitas secara signifikan. Dan, tentu saja, junk food yang mengandung gula halus dipromosikan obesitas dan paku kadar insulin. Menghapus mereka dari diet yang paling pasti dianjurkan.
Sebanyak kita benci untuk mengakuinya, sejumlah masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat dalam era modern merupakan akibat langsung dari diet kita makan. Dalam banyak kasus, sejumlah masalah kesehatan yang serius dapat sepenuhnya dihindari disediakan dengan pilihan makanan yang tepat. Ada juga kurangnya memutuskan nutrisi dapat ditemukan dalam makanan modern. Dengan Caveman Diet, ada banyak komponen dukungan nutrisi untuk pilihan makanan. Dengan pilihan makanan tersebut, ada sumber yang luar biasa dari omega-3 asam lemak yang meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara. Kemudian, abjad lengkap vitamin ditemukan dalam makanan. Selain itu, tembaga, besi, dan seng dapat diperoleh dari sumber makanan ini juga. Untuk mengatakan barang-barang tersebut akan membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan akan meremehkan. Benar-benar tidak ada unsur negatif untuk diet ini dan itu benar-benar membaik kesehatan pada berbagai cara.
Jumat, 19 Juni 2015
Berat Badan Grail Ulasan
Berat Badan Grail Ulasan
The Weight Loss Grail rencana diet dijual dengan klaim bahwa hal itu dapat membantu Anda menurunkan £ 28 dalam 28 hari. Dalam artikel ini saya ingin meninjau program ini, melihat apa hal ini didasarkan pada, dan mencari tahu apakah klaim ini adalah suara dan untuk mengetahui apakah Anda harus menggunakannya atau tidak.
Berat badan Grail Main Concept
Prinsip utama dari program penurunan berat badan adalah bahwa Anda harus mengikuti langkah-langkah yang diambil oleh binaragawan untuk menurunkan lemak tubuh. Alasannya adalah bahwa binaragawan memiliki persentase lemak tubuh sangat rendah sehingga mereka harus menjadi panutan yang besar bagi siapa saja yang ingin mendapatkan lebih ramping. Hal ini mungkin atau mungkin tidak benar sebagai binaragawan hidup menurut rutinitas yang sangat ketat.
Konsumsi kalori Anda harus dibagi antara 3 macronutrients utama sesuai dengan rasio ini: 45% karbohidrat, protein 35%, 20% lemak. Namun, tidak ada kebutuhan untuk menghitung kalori atau rasio untuk membuat karya ini. Anda harus dekat dengan rasio ini, tidak tepat di atasnya. Hal ini membuat diet jauh lebih bisa dilakukan daripada tampaknya pada pandangan pertama.
Anda harus makan 6 kali sehari, termasuk makanan dan makanan ringan. Hal ini membantu mengatur metabolisme Anda dan membuat Anda masuk ke mode kelaparan di mana metabolisme Anda melambat dan Anda hanya membakar kalori jauh lebih lambat.
Sambil makan 6 kali sehari mungkin tampak seperti cara yang pasti untuk makan lebih banyak, Anda benar-benar harus mengurangi konsumsi kalori Anda sebesar 20%. Program ini mencakup penjelasan rinci tentang cara menghitung jumlah yang tepat kalori yang Anda butuhkan untuk makan untuk menjaga berat badan Anda saat ini. Pemotongan angka ini dengan 20% akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan bertahap.
Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda menambahkan suplemen tertentu untuk diet Anda untuk membantu Anda di sepanjang jalan. Hal ini dapat membuat program ini lebih mahal untuk mengikuti karena Anda perlu mempertimbangkan biaya tambahan suplemen ini, terlepas dari manfaat kesehatan mereka.
Soal Latihan
Anda harus melakukan keduanya latihan kardio dan kekuatan sementara di Berat Badan grail diet, tapi latihan kekuatan harus usaha utama Anda sebagai bantuan ini untuk meningkatkan metabolisme dan membuat Anda untuk membakar lebih banyak lemak lebih cepat. Namun, program ini tidak memiliki bagian yang benar-benar rinci dari latihan yang Anda mungkin telah diharapkan.
Kesimpulannya
Hal ini tampaknya seperti rencana sederhana mudah diikuti,. Sementara saya sangat ragu bahwa Anda akan dapat menurunkan £ 28 dalam 28 hari dengan itu (ini tampaknya sedikit dibuat-buat), Anda dapat menurunkan berat badan dengan panduan ini masuk akal.
The Weight Loss Grail rencana diet dijual dengan klaim bahwa hal itu dapat membantu Anda menurunkan £ 28 dalam 28 hari. Dalam artikel ini saya ingin meninjau program ini, melihat apa hal ini didasarkan pada, dan mencari tahu apakah klaim ini adalah suara dan untuk mengetahui apakah Anda harus menggunakannya atau tidak.
Berat badan Grail Main Concept
Prinsip utama dari program penurunan berat badan adalah bahwa Anda harus mengikuti langkah-langkah yang diambil oleh binaragawan untuk menurunkan lemak tubuh. Alasannya adalah bahwa binaragawan memiliki persentase lemak tubuh sangat rendah sehingga mereka harus menjadi panutan yang besar bagi siapa saja yang ingin mendapatkan lebih ramping. Hal ini mungkin atau mungkin tidak benar sebagai binaragawan hidup menurut rutinitas yang sangat ketat.
Konsumsi kalori Anda harus dibagi antara 3 macronutrients utama sesuai dengan rasio ini: 45% karbohidrat, protein 35%, 20% lemak. Namun, tidak ada kebutuhan untuk menghitung kalori atau rasio untuk membuat karya ini. Anda harus dekat dengan rasio ini, tidak tepat di atasnya. Hal ini membuat diet jauh lebih bisa dilakukan daripada tampaknya pada pandangan pertama.
Anda harus makan 6 kali sehari, termasuk makanan dan makanan ringan. Hal ini membantu mengatur metabolisme Anda dan membuat Anda masuk ke mode kelaparan di mana metabolisme Anda melambat dan Anda hanya membakar kalori jauh lebih lambat.
Sambil makan 6 kali sehari mungkin tampak seperti cara yang pasti untuk makan lebih banyak, Anda benar-benar harus mengurangi konsumsi kalori Anda sebesar 20%. Program ini mencakup penjelasan rinci tentang cara menghitung jumlah yang tepat kalori yang Anda butuhkan untuk makan untuk menjaga berat badan Anda saat ini. Pemotongan angka ini dengan 20% akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan bertahap.
Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda menambahkan suplemen tertentu untuk diet Anda untuk membantu Anda di sepanjang jalan. Hal ini dapat membuat program ini lebih mahal untuk mengikuti karena Anda perlu mempertimbangkan biaya tambahan suplemen ini, terlepas dari manfaat kesehatan mereka.
Soal Latihan
Anda harus melakukan keduanya latihan kardio dan kekuatan sementara di Berat Badan grail diet, tapi latihan kekuatan harus usaha utama Anda sebagai bantuan ini untuk meningkatkan metabolisme dan membuat Anda untuk membakar lebih banyak lemak lebih cepat. Namun, program ini tidak memiliki bagian yang benar-benar rinci dari latihan yang Anda mungkin telah diharapkan.
Kesimpulannya
Hal ini tampaknya seperti rencana sederhana mudah diikuti,. Sementara saya sangat ragu bahwa Anda akan dapat menurunkan £ 28 dalam 28 hari dengan itu (ini tampaknya sedikit dibuat-buat), Anda dapat menurunkan berat badan dengan panduan ini masuk akal.
Langganan:
Postingan (Atom)