Aspek-aspek gizi Diet Caveman

Aspek-aspek gizi Diet Caveman

Ada banyak ditulis tentang bagaimana The Caveman Diet adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Hal ini pasti benar karena mengandung pilihan makanan berkalori rendah kebanyakan. Semakin sedikit kalori yang Anda makan, semakin berat Anda akan turun. Namun, ada manfaat lain untuk The Caveman Diet yang melampaui bidang menurunkan berat badan. Hal ini dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda.

Tidak, penilaian semacam itu bukan merupakan hamparan kredibilitas diet. Dengan mengikuti sumber makanan yang digunakan oleh orang-orang yang hidup ratusan ribu tahun yang lalu, Anda menghilangkan sejumlah pilihan makanan bermasalah yang serius dapat menghambat kesehatan Anda dan kesehatan. Bagaimana bisa begitu? Mari kita lihat lebih dekat.

Mungkin komponen yang paling berharga dari The Caveman Diet adalah kenyataan bahwa itu benar-benar tidak termasuk makanan yang diproses dan mengandung nilai aditif dan unsur-unsur asing. Barang-barang tambahan mungkin telah dikembangkan dengan niat baik - yaitu, mereka meningkatkan kehidupan rak item makanan dan meningkatkan rasa dalam beberapa kasus melalui perasa dan pemanis, mereka juga memiliki potensi untuk pak pada kelebihan berat badan serta pajak manusia tubuh dalam berbagai cara. Apakah Anda benar-benar ingin stres tambahan ditempatkan pada ginjal dan hati? Kemungkinan besar, Anda tidak. Itulah sebabnya The Caveman Diet sangat membantu. Ini menghindari sejumlah masalah yang makanan olahan dapat memberikan.

Obesitas mungkin adalah alasan paling umum di balik berbagai macam kondisi kesehatan yang merugikan. Obesitas menyebabkan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan banyak masalah lain yang bisa dibilang dihindari. Dua dari sumber makanan yang paling umum yang menyebabkan kegemukan adalah karbohidrat dan gula halus. Sementara semua karbohidrat yang paling jelas tidak tersingkir di The Caveman Diet buah-buahan dan sayuran adalah pokok itu, beberapa lemak memproduksi karbohidrat seperti biji-bijian dikeluarkan dari persamaan. Biji-bijian termasuk sereal, roti, dan barang-barang lainnya. Menghilangkan makanan seperti mengurangi potensi obesitas secara signifikan. Dan, tentu saja, junk food yang mengandung gula halus dipromosikan obesitas dan paku kadar insulin. Menghapus mereka dari diet yang paling pasti dianjurkan.

Sebanyak kita benci untuk mengakuinya, sejumlah masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat dalam era modern merupakan akibat langsung dari diet kita makan. Dalam banyak kasus, sejumlah masalah kesehatan yang serius dapat sepenuhnya dihindari disediakan dengan pilihan makanan yang tepat. Ada juga kurangnya memutuskan nutrisi dapat ditemukan dalam makanan modern. Dengan Caveman Diet, ada banyak komponen dukungan nutrisi untuk pilihan makanan. Dengan pilihan makanan tersebut, ada sumber yang luar biasa dari omega-3 asam lemak yang meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara. Kemudian, abjad lengkap vitamin ditemukan dalam makanan. Selain itu, tembaga, besi, dan seng dapat diperoleh dari sumber makanan ini juga. Untuk mengatakan barang-barang tersebut akan membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan akan meremehkan. Benar-benar tidak ada unsur negatif untuk diet ini dan itu benar-benar membaik kesehatan pada berbagai cara.