Berat Badan Grail Ulasan

Berat Badan Grail Ulasan

The Weight Loss Grail rencana diet dijual dengan klaim bahwa hal itu dapat membantu Anda menurunkan £ 28 dalam 28 hari. Dalam artikel ini saya ingin meninjau program ini, melihat apa hal ini didasarkan pada, dan mencari tahu apakah klaim ini adalah suara dan untuk mengetahui apakah Anda harus menggunakannya atau tidak.

Berat badan Grail Main Concept

Prinsip utama dari program penurunan berat badan adalah bahwa Anda harus mengikuti langkah-langkah yang diambil oleh binaragawan untuk menurunkan lemak tubuh. Alasannya adalah bahwa binaragawan memiliki persentase lemak tubuh sangat rendah sehingga mereka harus menjadi panutan yang besar bagi siapa saja yang ingin mendapatkan lebih ramping. Hal ini mungkin atau mungkin tidak benar sebagai binaragawan hidup menurut rutinitas yang sangat ketat.

Konsumsi kalori Anda harus dibagi antara 3 macronutrients utama sesuai dengan rasio ini: 45% karbohidrat, protein 35%, 20% lemak. Namun, tidak ada kebutuhan untuk menghitung kalori atau rasio untuk membuat karya ini. Anda harus dekat dengan rasio ini, tidak tepat di atasnya. Hal ini membuat diet jauh lebih bisa dilakukan daripada tampaknya pada pandangan pertama.

Anda harus makan 6 kali sehari, termasuk makanan dan makanan ringan. Hal ini membantu mengatur metabolisme Anda dan membuat Anda masuk ke mode kelaparan di mana metabolisme Anda melambat dan Anda hanya membakar kalori jauh lebih lambat.

Sambil makan 6 kali sehari mungkin tampak seperti cara yang pasti untuk makan lebih banyak, Anda benar-benar harus mengurangi konsumsi kalori Anda sebesar 20%. Program ini mencakup penjelasan rinci tentang cara menghitung jumlah yang tepat kalori yang Anda butuhkan untuk makan untuk menjaga berat badan Anda saat ini. Pemotongan angka ini dengan 20% akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan bertahap.

Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda menambahkan suplemen tertentu untuk diet Anda untuk membantu Anda di sepanjang jalan. Hal ini dapat membuat program ini lebih mahal untuk mengikuti karena Anda perlu mempertimbangkan biaya tambahan suplemen ini, terlepas dari manfaat kesehatan mereka.

Soal Latihan

Anda harus melakukan keduanya latihan kardio dan kekuatan sementara di Berat Badan grail diet, tapi latihan kekuatan harus usaha utama Anda sebagai bantuan ini untuk meningkatkan metabolisme dan membuat Anda untuk membakar lebih banyak lemak lebih cepat. Namun, program ini tidak memiliki bagian yang benar-benar rinci dari latihan yang Anda mungkin telah diharapkan.

Kesimpulannya

Hal ini tampaknya seperti rencana sederhana mudah diikuti,. Sementara saya sangat ragu bahwa Anda akan dapat menurunkan £ 28 dalam 28 hari dengan itu (ini tampaknya sedikit dibuat-buat), Anda dapat menurunkan berat badan dengan panduan ini masuk akal.